Cách chữa bệnh trĩ tại nhà

Bệnh trĩ đang khiến bạn hoặc người thân khó chịu và đau khổ? Hãy yên tâm bạn nhé! Vì từ nay, những cách chữa bệnh trĩ tại nhà mà chúng tôi giới thiệu ở đây sẽ phát huy hiệu quả, và mang lại cho bạn cuộc sống hạnh phúc hơn rất nhiều. Trước khi nói về các bài thuốc trị bệnh trĩ, với mục đích điều trị bệnh trĩ tại nhà, chúng ta cần nắm được những triệu chứng, biểu hiện và dấu hiệu bệnh trĩ. Và dù bạn đang mắc bệnh trĩ nội hay bệnh trĩ ngoại, thì việc hiểu được nguyên nhân bệnh trĩ cũng là một trong những điều đầu tiên bạn cần biết.

Bệnh trĩ nội và bệnh trĩ ngoại

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng trao đổi về những nội dung dưới đây:

  1. Bệnh trĩ là gì?
    • Dấu hiệu của bệnh trĩ.
    • Nguyên nhân bệnh trĩ.
    • Biến chứng vì coi thường bệnh trĩ.
  2. Đối diện với bệnh trĩ
    • Các phương pháp chăm sóc bản thân.
    • Cách phòng chống trĩ cho thai phụ.
    • Dinh dưỡng cho người mắc trĩ.
      • Vitamin cho người bị trĩ.
      • Thực đơn cho người bệnh trĩ.
    • Phương pháp vận động cho người mắc trĩ.
      • Đại tiện đúng cách.
      • Bài tập hỗ trợ.
    • Một số bài thuốc chữa bệnh trĩ.

I. Bệnh trĩ là gì?

Trong phần đầu tiên nói về bệnh trĩ này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các triệu chứng, dấu hiệu nổi bật của bệnh trĩ. Một phần vô cùng quan trọng là nguyên nhân dẫn đến trĩ cũng được đề cập tại đây. Hơn nữa, phần này còn đưa ra các cảnh báo về sự thay đổi hay các biến chứng nếu bạn coi thường và không điều trị bệnh trĩ ngay khi bệnh còn ở thể nhẹ.

1. Các triệu chứng, dấu hiệu của bệnh trĩ:

Người xưa có câu: “Thập nhân cửu trĩ” (Cứ 10 người thì có 1 người bị bệnh trĩ). Hiện nay, theo thống kê của ngành y tế, trên 60% dân số Việt Nam đang mắc bệnh trĩ. Đây là một trong những tỉ lệ mắc bệnh trĩ cao nhất thế giới. Các triệu chứng chính và thường gặp nhất của bệnh trĩ là:

  • Chảy máu:
    Đây là triệu chứng có sớm nhất và thường gặp nhất. Người bệnh có thể tình cờ phát hiện ra bệnh khi nhìn vào giấy chùi vệ sinh, hoặc thấy vài tia máu nhỏ dính vào thỏi phân rắn. Sau này, mỗi khi đại tiện và bị táo bón, máu có thể chảy thành giọt hay thành tia. Tiếp đó, kể cả khi người bệnh đi lại nhiều hoặc ngồi xổm, máu cũng tự nhiên chảy ra, đôi khi rất nhiều.
  • Sa búi trĩ:
    Hiện tượng này thường xảy ra trễ hơn, sau khi phát hiện đi cầu có chảy máu một thời gian. Trong giai đoạn này, mỗi lần đại tiện, người bệnh thấy có khối nhỏ lồi ra ở lỗ hậu môn. Khi đại tiện xong, khối đó tự thụt vào trong ống hậu môn. Đến giai đoạn tiếp theo, khối đó lồi ra, to dần lên và không tự thụt vào nữa. Lúc này, người bệnh phải dùng tay đẩy khối đó vào thì nó mới trở lại được trong ống hậu môn. Giai đoạn cuối cùng, khối đó sa ra ngoài và thường xuyên nằm ngoài hậu môn người bệnh. Ở giai đoạn này, bệnh đã rất nặng, dù người bệnh có đẩy búi trĩ vào, nó cũng không thể trở lại ống hậu môn được nữa.
  • Triệu chứng phụ:
    Bên cạnh những triệu chứng chính và thường thấy kể trên, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng khác kèm theo, như: đau khi đi cầu, ngứa quanh lỗ hậu môn... Khi tình trạng bệnh nặng lên, hiện tượng đau, rát xuất hiện thường xuyên.

Các triệu chứng bệnh trĩ này rất phổ biến. Ta có thể nhận thấy chúng ở cả nam và nữ, cả người trẻ và người lớn tuổi. Đặc biệt, trong xã hội hiện đại, chúng gây ra sự đau đớn, khổ sở, làm giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân một cách rõ rệt. Vậy, đâu là nguyên nhân của tình trạng này?

2. Nguyên nhân bệnh trĩ:

Bệnh trĩ là sự phình giãn quá mức của các đám rối tĩnh mạch trĩ ở mô xung quanh hậu môn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ. Những yếu tố sau đây được coi là những điều kiện thuận lợi cho bệnh trĩ phát sinh:

  • Táo bón kéo dài:
    Đối với người mắc chứng táo bón, mỗi khi đi ngoài, họ phải rặn rất nhiều. Điều này làm tăng áp lực trong lòng ống hậu môn lên gấp 10 lần và sẽ dẫn đến việc xuất hiện các búi trĩ. Các búi trĩ dần dần to lên và khi to quá sẽ sa ra ngoài.
  • Hội chứng lỵ:
    Số lần đại tiện của những bệnh nhân bị bệnh lỵ mỗi ngày rất lớn. Nhiều lần đại tiện và mỗi lần đều phải rặn nhiều khiến áp lực trong ổ bụng tăng lên, tác động và làm tăng áp lực lên các đám rối tĩnh mạch và thúc đẩy bệnh trĩ phát triển.
  • Phụ nữ có thai:
    Sức ép quá mạnh từ bào thai là một trong những nguyên nhân làm bệnh trĩ tăng nặng và ngày một trầm trọng hơn.
  • Tư thế đứng:
    Khi chúng ta phải ngồi hoặc đứng lâu trong một tư thế nhất định, áp lực ổ bụng tăng lên, áp lực trong ống hậu môn cũng tăng theo. Đó là lý do mà tỉ lệ mắc bệnh trĩ ở người phải đứng lâu, ngồi nhiều, ít đi lại như thư ký bàn giấy, nhân viên bán hàng, thợ may... rất cao.
  • Những trường hợp khác:
    Những bệnh nhân viêm phế quản mãn tính, những người bị giãn phế quản, thường xuyên bị ho nhiều, những người tham gia các công việc lao động nặng nhọc như khuân vác, khiêng, bê đồ nặng… cũng là đối tượng dễ bị mắc bệnh trĩ. Lý do là vì quá trình ho hoặc thực hiện các hoạt động làm việc của họ sẽ khiến áp lực trong ổ bụng tăng cao, tạo điều kiện dễ dàng cho bệnh trĩ xuất hiện.

3. Sự phát triển và những biến chứng vì coi thường bệnh trĩ:

Bệnh trĩ không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng, lại xuất hiện ở những vùng nhạy cảm nên người bệnh thường ngại ngùng hoặc coi thường nó. Theo lẽ tự nhiên, điều gì được tạo điều kiện, điều đó sẽ phát triển. Sự chủ quan của người bệnh chính là nền tảng thuận lợi nhất cho bệnh trĩ ngày một tăng nặng. Và những biến chứng dưới đây là điều không thể tránh khỏi nếu bạn chủ quan và để cho bệnh trĩ tự do phát triển như vậy.

Thiếu máu:

Thực tế đã chứng minh, hầu hết bệnh nhân trĩ đều bị thiếu máu do thiếu sắt. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra chậm, nhất là ở thời kì đầu, các triệu chứng thường nhẹ và khó phát hiện. Khi đã trở nên thiếu máu nghiêm trọng, người bệnh mới có các biểu hiện rõ rệt như:

  • Mặt trắng tái;
  • Luôn cảm thấy khó chịu trong người;
  • Mệt mỏi, chán ăn;
  • Tim đập nhanh...

Những điều này ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động thể chất khác của người bệnh.

Viêm nhiễm:

Các búi trĩ sau khi bị sưng phồng lên, bị chèn ép sẽ dẫn đến việc bị nghẹt và gây ra các viêm nhiễm ở những mức độ khác nhau, tùy theo tình trạng của từng bệnh nhân. Lúc này, người bệnh sẽ cảm nhận thấy hậu môn có triệu chứng sưng rõ rệt. Sự nhiễm trùng xuất hiện nhiều nơi trên hậu môn. Tiếp theo, nó sẽ phát triển mạnh và lan rộng tạo viêm nhiễm ở niêm mạc dưới, xung quanh hậu môn hoặc apxe khu vực hậu môn trực tràng.

Lúc đầu, người bệnh chỉ thấy các nếp gấp viền hậu môn sưng to, ở giữa có phân và chất bài tiết tích tụ, lớp da có màu đỏ sậm, bề mặt da bị trầy xước. Viêm nhiễm lặp đi lặp lại nhiều lần làm lớp da bên ngoài hậu môn lồi lên, mềm, có màu vàng, thường nằm ở sau hậu môn, hoặc rìa hậu môn, hoặc cả hai. Tình trạng này thường kèm theo hiện tượng nhú phì đại và xơ cứng các mô quanh hậu môn, dễ bị tác động dẫn đến co thắt cơ vòng gây đau đớn.

Tiếp theo, búi trĩ xuất hiện, sưng, màu sẫm và gây cảm giác đau đớn. Trường hợp này rất dễ bị nhiễm trùng, mưng mủ, lở loét và tạo thành nứt kẽ hậu môn. Khi đó, người bệnh thường cảm thấy rát, ngứa và ẩm ướt ở hậu môn. Sau khi đi đại tiện hoặc hoạt động mạnh thì tình trạng nghiêm trọng hơn. Lúc này, phần da ở các nếp gấp viền hậu môn bị xung huyết, sưng to, có một lượng nhỏ chất bài tiết đọng lại. Đây là triệu chứng thường gặp của bệnh trĩ ngoại.

Nghẹt búi trĩ:

Các cấp độ bệnh trĩ
Các cấp độ phát triển của bệnh trĩ

Bệnh trĩ được phân thành 4 cấp độ.

Cấp độ 1 biểu hiện rõ ràng nhất với hiện tượng đại tiện ra máu. Thường thì lúc này bệnh nhân sẽ không thấy cảm giác đau đớn. Máu có thể nhỏ thành giọt hoặc tia nhỏ kèm theo phân.

Ở cấp độ 2, người bệnh có thể cảm thấy được mấu trĩ ở hậu môn nhưng sau khi đi đại tiện thì nó có thể tự co vào trong hậu môn.

Ở cấp độ 3, bệnh nhân phải dùng tay mới có thể đẩy búi trĩ vào và nếu hoạt động mạnh thì búi trĩ cũng lòi ra gây khó chịu cho người bệnh.

Ở cấp độ 4, các búi trĩ lòi ra ngoài và không tự thụt lại trong ống hậu môn nữa. Kể cả khi dùng tay đẩy vào, búi trĩ cũng không thể trở lại ống hậu môn. Hiện tượng này gây tắc nghẽn cơ vòng tĩnh mạch, gây sức ép, tạo các cục máu đông, gây cảm giác cứng và đau nhức cho bệnh nhân.

Hoại tử:

Khi các búi trĩ khi bị nghẹt và lòi ra ngoài hậu môn do một loạt thay đổi của bệnh lí, các tích lũy cục bộ sẽ ngày một nghiêm trọng hơn và tạo thành các mụn nước ở hậu môn. Điều này càng khiến hiện tượng nghẹt búi trĩ ngày một tăng nặng hơn. Như bạn có thể thấy, đây quả là một vòng tuần hoàn ác tính. Các búi trĩ bị nghẹt lâu ngày sẽ chuyển sang giai đoạn hoại tử.

II. Đối diện với bệnh trĩ

Không ai mong muốn mình hay người thân mắc phải bệnh trĩ. Tuy nhiên, nếu điều đó đã xảy ra, chúng ta vẫn có thể xử lý với rất nhiều phương pháp khác nhau.

1. Chăm sóc bản thân thật tốt:

    Bạn có thể tạm thời giảm đau nhẹ, sưng và bằng các cách tự chăm sóc dưới đây:
  • Sử dụng hydrocortison: Bôi kem điều trị trĩ không cần đơn, hoặc viên đạn chứa hydrocortison, hoặc dùng băng ép chứa cây phỉ hay những loại thuốc tê tại chỗ.
  • Giữ vệ sinh thường xuyên cho vùng hậu môn: Tốt nhất là hằng ngày rửa hoặc tắm nhẹ nhàng để làm sạch da quanh hậu môn bằng nước ấm. Không nên sử dụng xà phòng. Một số loại xà phòng còn có thể làm cho bệnh nặng hơn.
  • Ngâm trong nước ấm vài lần mỗi ngày: Với phụ nữ cần chú ý khi áp dụng biện pháp này vì nó có thể gây viêm nhiễm nếu bạn không cẩn trọng.
  • Chườm đá hoặc đắp gạc lạnh lên hậu môn: Thực hiện việc này trong 10 phút. Một ngày có thể làm 4 lần. Nếu trĩ bị sa xuống, đẩy nhẹ nhàng búi trĩ vào trong ống hậu môn.
  • Dùng khăn ẩm hoặc giấy vệ sinh ướt sau khi đại tiện thay cho giấy vệ sinh khô.
  • Tập luyện: Tập luyện làm giảm lực ép lên tĩnh mạch, có thể xuất hiện khi đứng hoặc ngồi lâu, và giúp ngăn ngừa táo bón. Tập luyện cũng có thể giúp giảm lượng cân thừa.
  • Tránh đứng hoặc ngồi lâu.
  • Loại bỏ căng thẳng: Căng thẳng và nín thở khi đại tiện làm tăng lực ép lên tĩnh mạch ở đầu cuối trực tràng.
  • Đại tiện ngay khi có cảm giác muốn đại tiện.
  • Những cách tự chăm sóc này có thể làm giảm triệu chứng, nhưng chúng không làm cho búi trĩ mất đi. Hãy đi khám bệnh nếu bạn không thấy giảm bệnh trong vài ngày.

Bí kíp giảm đau

Đau đớn là cảm giác khó chịu nhất mà bệnh nhân mắc trĩ phải chịu đựng. Bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, dù bạn đang làm gì, cảm giác đau đớn ấy cũng không buông tha. Hiểu được những nỗi khổ sở đó của bệnh nhân mắc trĩ, chúng tôi luôn cố gắng sưu tầm những biện pháp giúp bạn giảm đau. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn cảm giác khó chịu này, nhưng những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

  • Dùng túi chườm lạnh hoặc đá cục cuốn vào một chiếc khăn mềm và chườm vào vùng bị trĩ khoảng vài lần trong ngày. Mỗi lần chườm nên kéo dài 10 phút. Cách này sẽ giúp bạn giảm sưng phồng ở vùng trĩ và giảm sức ép lên vùng trực tràng.
  • Dùng một chậu nước ấm lớn để ngâm vùng hậu môn và mông. Nếu bạn bị ám ảnh bởi cảm giác đau đớn do chứng táo bón gây nên thì trước khi đi cầu nên thực hiện cách này.

Người bị bệnh trĩ chắc chắn sẽ bớt chịu các cơn đau nếu có cách nào cải thiện chức năng co bóp của đại tràng để tránh táo bón, gia tăng mức độ lưu thông trong tĩnh mạch. Điều này có thể thực hiện bằng cách vừa giữ cho máu loãng, vừa chống co thắt mạch máu trong vùng hội âm, cắt cơn đau do ruột co thắt và kháng viêm trên trực tràng.

2. Cách phòng bệnh trĩ cho thai phụ:

Bào thai phát triển khiến tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu của thai phụ bị chèn ép. Đây chính là nguyên nhân hình thành bệnh trĩ ở các bà bầu. Một số người có trĩ sẵn nhưng ở dạng ẩn, sẽ dễ bị lộ trĩ trong quá trình mang thai hoặc sau sinh. Số khác hình thành bệnh trong lúc mang bầu hoặc sau sinh.

Tình trạng tử cung mở to, tăng áp lực khoang chậu, tụ máu sưng phù tĩnh mạch ở phần hậu môn hoặc việc rặn sinh làm tăng áp lực lên ổ bụng, cũng khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài.

    Để phòng bệnh, thai phụ nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý:
  • Uống nhiều nước
  • Ăn nhiều thức ăn có chất xơ như rau củ quả.
  • Hạn chế thức ăn nóng nhiệt, không nên ăn nhiều muối, đường.
  • Đặc biệt không sử dụng thức ăn có chất kích thích.
  • Người mang thai cũng nên thường xuyên tập thể dục ở những tư thế không làm bào thai bị trì đè xuống phần dưới của cơ thể.
  • Thai phụ cũng nên đi bơi (nếu sức khỏe đảm bảo) vì hoạt động này sẽ kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hóa tốt hơn.
  • Bà bầu không nên cố gắng nín nhịn khi có nhu cầu đi vệ sinh. Mắc trĩ, thai phụ cần giữ sạch sẽ vùng hậu môn bằng nước ấm sau khi đi vệ sinh, tránh ngồi xổm.

Thai phụ nên đến bác sĩ khám để được tư vấn cách điều trị bệnh trĩ. Không nên tự ý uống thuốc vì có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tùy theo trĩ nội hay ngoại và mức độ nặng nhẹ, chị em sẽ được hướng dẫn giữ vệ sinh cho búi hoặc cắt trĩ. Mổ trĩ khi mang thai hoặc sau sinh phải cho con bú đều gây trở ngại bởi bệnh nhân phải dùng kháng sinh. Chính vì thế, cần thiết điều trị dự phòng bằng chế độ dinh dưỡng và tập thể dục để không mắc bệnh.

3. Dinh dưỡng cho người mắc trĩ:

Ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc. Điều này sẽ làm phân mềm hơn và đại tiện dễ hơn, giúp giảm chèn ép có thể gây trĩ.

Dùng chế phẩm bổ sung chất xơ. Nếu bạn dùng chế phẩm bổ sung chất xơ, phải đảm bảo uống ít nhất 8-10 cốc nước hoặc dịch khác mỗi ngày. Lưu ý khi sử dụng chất xơ cần từ từ thêm chất xơ vào chế độ ăn để tránh sinh hơi.

  • Tránh ăn mặn:
    Ăn mặn gây hại cho thận, bất lợi cho bệnh nhân cao huyết áp và sẽ làm tăng nguy cơ bị khử nước cho cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến chứng táo bón dễ dàng "viếng thăm" cơ thể bạn - một điều vô cùng bất lợi cho bệnh nhân trĩ. Vì vậy, nên tập thói quen kiêng ăn mặn, cắt giảm lượng gia vị trong quá trình nấu nướng, hạn chế thu nạp những món ăn nhiều muối như thịt đóng hộp, dưa muối, cà muối, kim chi muối...
  • Uống đủ nước:
    Nước là thần dược quan trọng với sức khỏe, nhất là với bệnh nhân mắc trĩ. Nó có thể giúp cho các chất bài tiết qua hoạt động đại tiện trở nên mềm mại. Quá trình đào thải những chất cặn bã này ra bên ngoài cũng nhanh chóng hơn rất nhiều. Vì vậy, bạn cần uống nước đều đặn, thường xuyên và biến nó trở thành một thói quen mới. Mỗi ngày nên uống 1,5 – 2 lít nước, ngoài ra uống thêm sữa, nước trái cây, ăn các món ăn mềm có nhiều nước. Bệnh nhân cần uống nhiều nước hơn người khác (tối thiểu 2,5 lít/ngày, chia ra 6-10 lần, nếu được 3/4 nước khoáng loại có nhiều kalium và 1/4 nước trái cây càng tốt) để khung ruột vừa không thiếu nước vừa đủ sinh tố.
  • Loại bỏ bia rượu khỏi thực đơn của bạn: Tránh xa rượu bia bởi rượu bia được coi là "kẻ thù" của bệnh trĩ.
  • Ăn vặt:
    • Nên ăn vặt nhiều lần trong ngày với trái cây sấy khô có tác dụng nhuận trường (như táo, mơ, đu đủ...).
    • Tăng lượng rau có nhiều chất nhầy (như rau dền, rau diếp cá) và mễ cốc có nhiều dầu béo (như mè đen) trong khẩu phần thường ngày.
    • Uống nước nấm đông cô và nấm mèo theo tỉ lệ 1/1, chia ra uống trong ngày để tận dụng hoạt chất chống đau và giữ máu loãng của nấm.
    • Ăn cơm gạo lứt vài ngày.

Mặt khác, người bệnh cần giảm tối đa bánh mì, cơm tấm, bánh ngọt và sô-cô-la (không chỉ vì các món này gây táo bón mà vì tăng phản ứng ngứa hậu môn). Nước ngọt có gas sẽ làm tăng áp lực trong khung ruột. Vì vậy, bạn hãy lập tức ngừng sử dụng loại đồ uống này. Nếu bạn từng bị dị ứng ngoài da khi ăn một món ăn nào đó, hãy kiêng cữ tuyệt đối món ăn ấy.

Có nhiều cách ăn uống cho người bệnh trĩ như vừa mô tả, nhưng nếu phải chọn một giải pháp hàng đầu khi đang đau thì đó chính là uống nước. Có rất nhiều bệnh nhân trĩ lẽ ra không mắc bệnh nếu họ chỉ cần uống đủ lượng nước yêu cầu. Thay đổi thói quen là việc không dễ nhưng không bao giờ quá muộn để thay đổi thói quen bất lợi cho sức khỏe, trừ khi bệnh nhân không muốn.

Vitamin cho người bị trĩ:

  • Vitamin C: Vitamin C rất quan trọng trong việc duy trì khả năng đàn hồi của các mạch máu. Nó là một chất chống oxy hóa tự nhiên, có thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Vitamin đa năng này cũng rất quan trọng trong việc chữa bệnh trĩ, giúp bạn giảm tình trạng viêm và đau đớn của bệnh.
  • Vitamin E: Các loại kem có chứa vitamin E có thể giúp làm giảm ngứa và rát. Bên cạnh đó, vitamin này còn là một hàng rào vững chắc bảo vệ cơ thể và chống lại nguy cơ gây ra nhiễm trùng. Vitamin E được tìm thấy trong nhiều trong chuyên đề và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bạn có thể mua vitamin E tại các cửa hàng thuốc. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sỹ cũng như đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
  • Bioflavonoids: Bioflavonoids được tìm thấy trong vỏ của trái cây màu xanh lá cây, hồng và đặc biệt chứa nhiều trong quả nho đen. Trong y học, Bioflavonoids được sử dụng để tăng cường hoạt động của vitamin C, hỗ trợ tuần hoàn máu. Việc bổ sung bioflavonoid thường xuyên sẽ giúp bạn giảm tỷ lệ mắc bệnh trĩ.
  • Vitamin B: Vitamin B có nhiều loại: B1, B2, B3, B12... Sử dụng vitamin B có thể làm giảm táo bón, viêm, kích ứng và nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Thực đơn cho người mắc bệnh trĩ:

Thuốc và thực phẩm chức năng cho người mắc trĩ:

Chi tiết

Chi tiết

Chi tiết

Các món ăn sau đây có thể hỗ trợ điều trị và dự phòng, vừa hiệu quả mà vừa an toàn cho người mắc bệnh trĩ:

Mộc nhĩ đen nấu táo đỏ:
  • Nguyên liệu gồm 15g mộc nhĩ đen, 20 quả táo đỏ.
  • Cho mộc nhĩ đen và táo đỏ vào nồi đất, nấu chín với lượng nước vừa phải.
  • Mỗi ngày dùng một lần, dùng liền nhiều ngày sẽ có công hiệu dưỡng huyết, hòa huyết, cầm máu.
Gốc rau dền nấu đại tràng heo:
  • Nguyên liệu:
    • 100g gốc rau dền rửa sạch, xắt khúc.
    • 150g đại tràng heo.
  • Chế biến:
    • Tất cả cho vào nồi nấu trong 2 giờ với lượng nước vừa phải.
    • Sau đó, gắp gốc rau dền ra, cho thêm lượng muối vừa ăn vào nồi nước rồi ăn cái, uống nước. Đây là món giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng, tiêu viêm.
Hoa hòe nhồi đại tràng heo:
  • Lấy 20g hoa hòe nhồi vào đại tràng heo đã rửa sạch.
  • Dùng dây buộc chặt hai đầu đại tràng và luộc chín với lượng nước vừa phải
  • Cho thêm gia vị vừa ăn. Món ăn này có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu.
Chè nhân sâm hạt sen:
  • Nguyên liệu:
    • 10g nhân sâm trắng
    • 15g hạt sen
    • 30g đường phèn.
  • Chế biến:
    • Cho nhân sâm trắng và hạt sen (đã bỏ tâm sen) vào chén, ngâm với lượng nước vừa phải cho nở, thêm đường phèn, hấp cách thủy khoảng 1 giờ.
    • Người bệnh nên dùng đều đặn trong bữa ăn sáng và tối.

4. Vận động cho người mắc trĩ:

Cố gắng mang vác vật nặng quá sức mình sẽ tạo sức ép lớn cho trực tràng, thậm chí có thể khiến cho vùng này bị sưng phồng, gây đau đớn và khó chịu. Vì vậy, khi cần di chuyển các vật nặng, bạn đừng cố gắng thực hiện công việc một mình. Hãy phân chia công việc thành các phần nhỏ dễ thực hiện. Nếu không thể phân chia các đồ vật cần mang vác, bạn hãy huy động thêm nhân lực để cùng thực hiện công việc.

Bạn cũng không nên ngồi lỳ trên bàn làm việc hoặc bên máy tính vì đây là tác nhân gây mắc bệnh trĩ. Cứ khoảng một giờ làm việc cần đứng dậy để vươn vai, đi lại vừa có tác dụng giảm căng thẳng, không hại thị lực lại hạn chế được nguy cơ mắc trĩ.

Ở phụ nữ đang mang thai, trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo ra áp suất đè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn dễ tạo nên trĩ. Do đó, phụ nữ mang thai nên nằm nghiêng về bên trái nhiều (cứ mỗi 4 giờ nên nằm nghiêng khoảng 20 phút). Tư thế này làm giảm bớt sức ép của bào thai lên tĩnh mạch hậu môn.

a. Đại tiện đúng cách:

Tư thế đi toilet đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng và chống bệnh trĩ. Bồn cầu hiện đại không phải là một thiết kế tốt, đặc biệt cho người bị bệnh trĩ. Tại sao? Vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng áp lực ổ bụng và tăng nguy cơ của bệnh như trĩ và các bệnh khác.

Tư thế ngồi xổm được coi là thực sự tốt hơn so với ngồi bệt. Đây là tư thế thuận theo tự nhiên hơn, giúp ruột nhu động tốt hơn.

Do đó, hãy kê chân bằng 1 chiếc ghế con khi sử dụng bồn cầu hiện đại. Đây là 1 phương pháp tốt cho sức khỏe đường ruột so với cách ngồi thông thường.

Đặc biệt, không được nhịn đi cầu. Cảm giác đau rát vùng hậu môn khi đi cầu có thể là nguyên nhân khiến nhiều người nhịn đi cầu. Tuy nhiên, càng nhịn thì nguy cơ bị táo bón và bệnh trĩ càng tăng cao.

Lời khuyên dành cho bạn là khi có cảm giác muốn cho "đầu ra" cần cố gắng đáp ứng nhu cầu này của cơ thể nhanh chóng thay vì trì hoãn nó.

b. Bài tập hỗ trợ:

Nếu công việc của bạn khiến bạn ít phải vận động hoặc thường phải đứng lâu và ngồi lâu, các cách tập sau đây sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều.

  • Co thắt cơ vòng:
    Ngồi trên ghế tựa, thả lỏng toàn thân, tập trung tư tưởng vào vùng hậu môn, tiến hành từ từ co thót niệu đạo và cơ vòng trực tràng làm nhíu hậu môn sau đó thả lỏng. Tiếp tục làm khoảng 50-100 lần, mỗi ngày 2-3 lần.
  • Hít thở thả lỏng:
    Nằm ngửa trên giường, toàn thân thả lỏng, hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng theo chiều kim đồng hồ kết hợp với thở bụng sâu, khi hít vào bụng phình lên, khi thở ra bụng thót lại. Làm từ 10-20 lần, mỗi ngày làm 2-3 lần.
  • Hãm nước tiểu khi đi tiểu:
    Khi đi tiểu, tiến hành ngắt nước tiểu bằng cách co thắt hậu môn rồi lại đi tiểu tiếp, rồi lại ngắt, làm như vậy nhiều lần cho đến khi đi hết nước tiểu. Mỗi ngày làm 2-3 lần.
  • Tập luyện trên giường:
    Nằm ngửa trên giường, toàn thân thả lỏng, thở chậm, đều và sâu. Tiếp đó lấy đầu và 2 gót chân làm điểm tựa nhấc cao mông lên đồng thời nhíu hậu môn, sau đó từ từ thả mông xuống, thả lỏng cơ hậu môn. Động tác này cần thực hiện ít nhất 20 lần. Mỗi ngày thực hiện thao tác này vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức giấc.
  • Kẹp đùi co thót hậu môn:
    Nằm ngửa trên giường, toàn thân thả lỏng thư giãn trong vài phút. Tiếp đó, hai đùi bắt chéo nhau, dùng lực kẹp chặt mông và đùi, thót dần hậu môn, giữ nguyên trong 5 giây hoặc dài hơn. Làm 20 lần, mỗi ngày 2-3 lần.
  • Nằm ngửa co chân, thót hậu môn:
    Nằm ngửa trên giường, co hai đầu gối, hai gót chân áp sát vào mông, lấy bàn chân và vai làm điểm tựa, nhấc cao xương chậu, đồng thời co thót hậu môn, giữ nguyên trong 5 giây. Làm đi làm lại 10 lượt, mỗi ngày 2-3 lần.
  • Ngồi thẳng thót hậu môn:
    Ngồi trên ghế hoặc giường, hai bàn chân bắt chéo nhau, hai bàn tay đặt sau lưng rồi từ từ đứng dậy, đồng thời co thót hậu môn, giữ như vậy trong 5 giây rồi thả lỏng. Làm liên tục 15 lần, mỗi ngày thực hiện 2-3 lần.
  • Ngâm và co thót hậu môn:
    Ngâm hậu môn trong một chậu nước ấm rồi từ từ co thót hậu môn liên tục nhiều lần, kết hợp với việc dùng ngón tay giữa day ấn huyệt trường cường nằm ở ngay dưới mỏm xương cùng cụt gần sát hậu môn.

Những cách tập luyện này không chỉ tốt cho người bị bệnh trĩ mà còn hỗ trợ rất nhiều trong đời sống tình dục – một nhân tố quan trọng đối với hạnh phúc lứa đôi.

Để đạt được hiệu quả cao và nhanh nhất, bạn cần lựa chọn cách tập cho phù hợp với tính chất bệnh lý và điều kiện cá nhân. Bạn cũng có thể kết hợp nhiều cách tập khác nhau cùng trong một ngày. Điều quan trọng nhất, cần nhớ nhất là: Kết quả phòng chống bệnh trĩ bằng các cách tập này chỉ có thể có được khi chúng ta tiến hành một cách đều đặn, kiên nhẫn và đúng phương pháp.

5. Một số bài thuốc chữa bệnh trĩ:

Thuốc và thực phẩm chức năng cho người mắc trĩ:

Chi tiết

Chi tiết

Chi tiết

Khi bị trĩ ra máu, có thể dùng một trong những bài thuốc nam sau đây để cầm:

Bài thuốc số 1:

  • Lá huyết dụ tươi (40g)
  • Lá cây sống đời tươi (20g)
  • Lá cây cỏ mực tươi.
  • Ba loại rửa sạch, sắc uống 2 lần trong ngày, trước bữa ăn.

Bài thuốc số 2:

  • Mấu củ sen khô (20g)
  • Cỏ mực(20g)
  • Lá trắc bá (16g).
  • Tất cả sao đen, sắc uống 2 lần trong ngày, trước bữa ăn hoặc lúc bị chảy máu.

Bài thuốc số 3:

  • Lá sen tươi (30g-40g)
  • Lá ngải cứu tươi (30g-40g)
  • Lá trắc bá tươi (30g-40g)
  • Lá cây cỏ mực tươi (30g-40g)
  • Tất cả rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước uống (hoặc làm thang sắc uống), trước bữa ăn 30 phút đến 1 giờ.